برای درمان واریس چه بخوریم؟


این مقاله توسط دکتر مورد بررسی قرار گرفته است. مهرداد اقدسی ، استاد بیماریهای وریدی.

افزایش وزن پا ، خستگی زودرس و درد پا در شب ، از علائم شایع واریس است و بیش از 20 درصد بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً عوارض جانبی ندارند. با این حال ، از آنجا که گاهی اوقات منجمد یا خونریزی می کنند ، پزشکان توصیه می کنند که وریدهای واریسی به موقع بررسی و درمان شوند. روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد که متداول ترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما به مسئله مهم تأثیر تغذیه ای بر وریدهای واریسی می پردازیم و غذاهای مناسب را تعیین می کنیم. با ما بمان.

وریدهای واریسی چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد بدون استراحت به مدت طولانی روی پای خود بایستد. در این حالت ، بازگشت خون از پا به قلب مختل می شود و فشار بیشتری روی عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه های کبوتر را در شریان ها کاهش می دهد و در نهایت باعث تورم و سوزش عروق و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در مورد واریس از نظرات دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بخوانید

مصرف غذاها در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که تغذیه به طور کلی بر سلامت انسان تأثیر می گذارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت عروق کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست به دلیل افزایش فشار بر عروق باعث گشاد شدن عروق می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو ، سیب ، کتان ، هویج و میوه ها هستند.

بیوفلانوئید

بیوفلاونوئیدها که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند ، برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (و البته پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و آلبالو ، لیمو ، پرتقال ، فلفل زرد و قرمز منابع بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

میوه ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شود.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و در جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مهم است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

پیازها

پیاز از نظر خون نازک است و قرن هاست که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. پیاز یک ماده مغذی عالی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

آجیل و دانه های خام در درمان واریس

بادام زمینی سرشار از نیین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

ماری جوانا ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی است که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کند.

شاید برای شما جالب باشد: درمانگاه های تخصصی درمان واریس در تهران کجا هستند؟

رژیم غذایی نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی از غذاها روی عروق تأثیر منفی دارند. این شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند منجر به تنگی عروق و اختلال در جریان خون شود

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک سخت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A. هنگام تماس با این ماده شیمیایی ، این ماده وارد بدن می شود و می تواند بر عملکرد عروق خونی تأثیر سوء داشته باشد.

مصرف غذا برای درمان واریس

در این بخش ، ما به غذاهایی که در درمان واریس م ،ثر هستند ، چه از طریق دهان و چه از طریق مالش و ماساژ ، اشاره می کنیم:

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. پیاز و لیمو با خواص ضد التهابی و بهبود جریان خون یکی از بهترین مکمل ها در بهبود واریس است.

این درمان را می توان روی خمیری که از 12 حبه سیر تهیه شده است استفاده کرد و به 3 لیمو و 4 قاشق چای خوری روغن آب اضافه کرد. بهتر است این مخلوط را حدود یک شب قبل از استفاده بگذارید. این درمان از طریق ملایمت پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب می تواند به عنوان ماساژ برای مناطق دارای واریس و به صورت خوراکی استفاده شود.

از طریق ماساژ درمانی می توان از آن قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب و یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون دارد که می تواند به درمان واریس کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از بهترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که نتیجه بگیرید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان است و ضمن تسهیل جریان خون ، رگ های واریسی را نیز کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ، ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس مفید هستند بررسی کردیم. با توجه به اهمیت نقش تغذیه ای بر سلامت قلب و عروق ، تأکید کردیم که با انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب ، می توان به درمان واریس کمک کرد.

دیدگاهتان را بنویسید