من در 6 سال گذشته بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پیام های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ ارسال کرده ام.

و این بدان معناست که من چند سال مطرح کرده ام.

همانطور که می توانید تصور کنید ، چندین س moreال بیشتر از بقیه مطرح می شود ، و من فکر کردم ممکن است مفید باشد که هر ماه کمی وقت بگذارم تا چند مورد را انتخاب کنم و پاسخ هایم را ثبت کنم و به اشتراک بگذارم.

بنابراین ، در این دور ، من به س followingال زیر پاسخ می دهم:

  • جی! چرت زدن برای ساختار بدن و عملکرد چیست؟

اگر س haveالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهم ، در زیر نظر بگذارید یا اگر می خواهید سریع پاسخ دهید ، یک ایمیل به [email protected]

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش پشتیبانی کنید ، لطفاً یک مرور سریع در مورد آن در iTunes انجام دهید. بسیار مفید!

مهر زمان:

3:08 – Je! آیا چرت زدن می تواند به افزایش سریع عضله و قدرت کمک کند؟ جی! آیا چرت زدن می تواند به کاهش سریع چربی کمک کند؟ جی! آیا چرت زدن می تواند عملکرد شما را در باشگاه بهبود بخشد؟

4:17 – اگر خواب کافی ندارید ، آیا؟ آیا خواب می تواند کمک کند؟

6:17 – چی؟ آیا خواب باعث بهبود عملکرد جسمی و روحی می شود؟

9: 42 – نکات طراحی

10:45 – چه! آیا باید بعد از ساعت سه شب بخوابید؟

ذکر شده در نمایش:

کتابهای مایک متیوز

جی! نظر شما در مورد این دوره چیست؟ جی! آیا چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه خواننده

بدون رتبه بندی