عواقب خوابیدن با والدین خود را جدی بگیرید


گروه زندگی ایرنا – کودک در محدوده سنی خاصی نیاز به خواب با والدین دارد اما در صورت ادامه این مشکل می تواند منجر به محرومیت و استرس برای کل خانواده شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که تقریباً بخش وسیعی از کودکان امروزی با والدین مشترک می خوابند. همچنین ۴۵ درصد از مادران به کودکان ۸ تا ۱۲ ساله خود اجازه می دهند هر از گاهی با آنها بخوابند و ۱۳ درصد از مادران هر شب اجازه می دهند این اتفاق بیفتد. دلایلی که والدین اجازه می دهند فرزندان خود جلوی آنها بخوابند مشخص نیست، اما آمارها نشان می دهد که کودکان امروزی به دلیل آمار طلاق، فشار تحصیلی و استفاده بیش از حد از تلفن، در سطح اضطراب بالاتری نسبت به نسل قبل قرار دارند. موبایل و بازی های آنلاین &; در نتیجه امروزه کودکان کمتر به خود متکی هستند و والدین اغلب با اجازه دادن به خواب مشترک این مشکل را حل می کنند، در حالی که می تواند مشکلات زیادی را برای کودک و والدین ایجاد کند، در این زمینه با روانشناس کودک و عضو دکتر جوهره واثقی مشورت کنید. مصاحبه ای با انجمن روانشناسی سلامت ایران انجام شد.

عواقب خوابیدن با والدین خود را جدی بگیرید

بهترین سن برای خوابیدن نوزاد

انجمن پزشکان اطفال آمریکا (AAP) هشدار می دهد که کودکان در هر سنی و والدین با هم می خوابند، به خصوص اگر نوزاد کمتر از چهار ماهه باشد. این سازمان توصیه می کند که نوزادانی که با والدین خود در یک اتاق می خوابند حداقل به مدت شش ماه در یک تخت یا تخت جداگانه نگهداری شوند و کودک به مدت یک سال نزدیک یا نزدیک به والدین بخوابد، نه در یک تخت. مادر ممکن است در معرض خطر خفگی، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و سایر مرگ‌های مرتبط با خواب باشد. از سوی دیگر، اگر کودکان در سن مناسب در یک تخت مجزا قرار نگیرند، با افزایش سن انجام این کار دشوار می شود. در این راستا، دکتر. واثقی توضیح می دهد: با توجه به اینکه از بدو تولد تا ۲ سالگی مرحله ای برای ایجاد ایمان در کودک است، توصیه می شود بعد از ۲ سالگی کودک جدا بخوابد. برای این کار ابتدا باید بدانید که این فرآیند بسیار مهم و زمان بر است و نیاز به حوصله والدین دارد.»

راه حل جداسازی اتاق کودک

واثقی گفت: اجبار یا اجبار کودک به خوابیدن در اتاق جداگانه روشی نامناسب برای خوابیدن است. کودکان باید آزادی ترک را داشته باشند و هر زمان که کودکی ترسیده یا نگران است، والدین باید به او از حضورشان اطمینان دهند. بنابراین، نوزادتان را در تختی جداگانه بخوابانید، هر شب در اتاق او بمانید و به او اطمینان دهید که هنگام خواب در کنار شما خواهم بود. اگر نیمه شب نوزاد به اتاق شما آمد، او را به اتاق خود ببرید و با او بخوابید یا دوباره به رختخواب بروید. همچنین کودک را تشویق کنید که بعد از هر خواب در اتاقش ابتدا به او جایزه بدهد و به تدریج فواصل پاداش را افزایش دهید. توجه داشته باشید که باید در مقابل تمایل به خوابیدن در اتاق خود مقاومت کنید.

عواقب خوابیدن با والدین خود را جدی بگیرید

ترس مهم ترین دلیل خوابیدن کودک در کنار والدینش است

بسیاری از کودکان به دلیل ترس از تنها خوابیدن، اصرار دارند که با والدین خود بخوابند. وحشت شبانه در بین کودکان بسیار رایج است و ممکن است ترس از تاریکی، دزد، ترس از هیولا و غیره باشد. واثقی اولین قدم را ریشه یابی ترس کودکانی که از تنهایی می ترسند می داند و در این باره می گوید: به دلیل ترس از تنهایی کودک. ریشه یابی و حل مشکل توسط روانشناس در تسریع رفع این ترس بسیار کمک کننده است.

وقتی ترس از بین رفت روانشناس کودک از روش های مفیدی استفاده می کند و می گوید: دکور اتاق کودکتان را تغییر دهید مثلا یک تخت نوزاد با روتختی جدید، یک چراغ خواب جدید و دو اتاق خواب درست کنید، فضای خواب کودکتان را روشن کنید. با چراغ کنار تخت آرامش را در کنار تخت از کودک خود سلب کنید مثلاً محل خواب او را محدود کنید و به او بگویید که اگر مقاومت کند در اتاقش راحت تر است.

عواقب خوابیدن با والدین خود را جدی بگیرید

مشکلات خواب با والدین برای کودکان

اکثر والدین در سن ۳ یا ۴ سالگی از خوابیدن فرزندشان در اتاق معمولی امتناع می ورزند و سعی می کنند در این سن کودک را به تنها خوابیدن عادت دهند. برخی از والدین تا سن ۵ سالگی به خوابیدن با هم ادامه می دهند و معتقدند که منزوی کردن خواب فرزندشان به یکباره می تواند باعث ایجاد اضطراب جدایی در فرزندشان شود. والدین دیگر همچنان به فرزندشان اجازه می دهند تا ۱۰ تا ۱۱ سالگی با آنها بخوابد و می گویند فرزندشان از تنها خوابیدن راضی نیست، اما والدین باید توجه داشته باشند که ادامه این روند تا ۱۰-۱۱ سالگی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. مانند عدم آزادی. و اعتماد به نفس را در کودک ایجاد کنید.

وقتی سال ها با فرزندتان می خوابید، به او یاد می دهید که بسیار به شما وابسته است. اگر فرزندتان همچنان که بزرگ می شود احساس امنیت نمی کند و عادت دارد همیشه در کنار شما بنشیند، کودکی نگران تربیت خواهید کرد. از طرفی کودکی که از سن ۱۰ تا ۱۱ سالگی با والدین خود می خوابد، وابسته ای خواهد بود که انجام همه کارها به والدین خود وابسته است. چنین کودکی ممکن است نتواند به خوبی با مشکلات خود کنار بیاید و برای کنار آمدن با موقعیت های منفی بعدی زندگی، هیچ روشی برای خود آرام سازی یا مراقبت از خود ایجاد نکند. این به طور بالقوه می تواند یک مشکل بزرگ برای کودکانی باشد که در مدرسه یا سایر محیط های اجتماعی مورد آزار قرار می گیرند. این کودکان با عدم اعتماد و اطمینان والدین، نمی دانند چگونه مشکلات خود را حل کنند. هرچه فرزند شما مستقل تر باشد، شادتر و سازگارتر خواهد شد. کودک شما باید به اندازه کافی احساس امنیت کند و تجربیات جدیدی از جمله تنها خوابیدن را پشت سر خواهد گذاشت.

عواقب خوابیدن با والدین خود را جدی بگیرید

چگونه کودکان بزرگتر را به تنها خوابیدن عادت دهیم؟

واثقی در پاسخ به این سوال می‌گوید: «ریشه ترس از تنها خوابیدن را باید شناسایی کرد و در نظر داشت که کودکان تا سن ۱۰ تا ۱۱ سالگی به خود متکی نمی‌شوند. هنگامی که ریشه های ترس شناسایی و حل شد، مهم است که والدین قاطع باشند. نه تنها در گفتار بلکه در عمل به فرزندتان «نه» بگویید. حتی اگر فرزندتان بارها به اتاق شما آمد، نباید اجازه دهید او در کنار شما بخوابد و باید بگویید نه! علاوه بر این، می توانید با استفاده از مشوق ها و جریمه ها، روند را تسریع بخشید. به عنوان مثال، اگر کودک ۱۰-۱۱ ساله شما می خواهد تنها بخوابد، برای او یک هدیه مورد علاقه بخرید و اگر مقاومت کرد، او را با ممنوعیت بازی با تلفن همراه یا ایکس باکس تنبیه کنید.

عواقب خوابیدن با والدین خود را جدی بگیرید

هشدار حریم خصوصی زناشویی

واثقی در پایان می گوید: خوابیدن در اتاق والدین از صمیمیت زوجین می کاهد. در واقع با حضور فرزند در اتاق خواب والدین، حریم خصوصی از بین می رود و آن اتاق دیگر محلی برای ارتباط صمیمی با شوهر نخواهد بود. در حالی که رابطه جنسی و عشق ورزی موثرترین راه برای حفظ رابطه با همسرتان است و باعث تداوم ازدواج می شود. خوابیدن با والدین زنگ خطری برای رابطه است که والدین باید آن را جدی بگیرند و با کمک مشاوران و روش های تشویق و تنبیه آن را درمان کنند.