من تازه آموختم که فلوراید یک ماده معدنی ضروری است (لطفا نخندید). من همیشه افکار منفی داشتم. جی! نه خیلی بد؟ به نظر می رسد ما مقدار زیادی در زندگی روزمره خود داریم. : تغذیه


من فقط یک اینفوگرافیک مرتب پیدا کردم که تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را تجزیه می کند.

من نظرات منفی در مورد فلوراید داشته ام. من شنیده ام که می تواند باعث شمارش غدد صنوبری شود و به نظر می رسد بیش از حد می تواند منجر به مشکلات دندان شود.

ظاهراً مصرف ضعیف فلوراید نیز می تواند منجر به مشکلات دندانی شود ، اگرچه به ندرت کمبود آن مشاهده می شود.

فکر می کنم سوال من این است … چه؟ چگونه می توان تعادل مناسب این مواد معدنی را بدست آورد؟ در آن آمده است “فراهمی زیستی فلوراید از آب و محصولات دندانپزشکی بسیار نزدیک به 100 است”.

بنابراین بدیهی است که مقدار زیادی از این وجود دارد … اما به نظر می رسد که این مقدار بیش از حد باشد ، با توجه به اینکه در بسیاری از قسمت های آب و حتی مجموعه ای از دندان ها یافت می شود.

فقط تمایل به شنیدن بازخورد در این مورد ، در صورت وجود. جی! چگونه از مصرف زیاد فلوراید اجتناب می کنید؟

ویرایش: حتی نگرانی در مورد آن بسیار مهم است. من در زمینه تغذیه یک تازه کار کامل هستم ، اما می خواهم برای سلامتی بیشتر تلاش کنم.

دیدگاهتان را بنویسید