احتباس آب؟ بیشتر آب بنوشید!

فکر می‌کنم تا به حال، همه می‌دانند که نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز مقدار سالمی است که اندام‌هایمان را به درستی کار می‌کنند. اما به عنوان یک زن، می‌دانم که گاهی اوقات وقتی «این موقع از ماه» است، به نظر می‌رسد که آب دشمن است. شما را نمی‌دانم، اما به نظر می‌رسد … ادامه

آیا پوشش بدن برای کاهش وزن واقعا مفید است؟

انواع مختلف پوشش بدن چیست؟ امروزه دو نوع مختلف روکش بدن وجود دارد. هر دو نوع تاکید زیادی بر التیام، آبرسانی و حالت دهنده پوست دارند. با این حال، نقش اصلی دو نوع رول بدنه اساساً متفاوت است. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب بروید! پوشش بدن برای از دست دادن آب! اولین نوع پوشش … ادامه

چربی های خوب و نحوه مصرف آنها

متخصصان تغذیه ادعا می کنند که ما چربی های بد زیادی را به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمول غربی خود مصرف می کنیم، به طوری که باعث عدم تعادل در بدن ما می شود. این عدم تعادل چربی می تواند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند. می بینید، چربی ها بلوک های سازنده هورمون ها … ادامه

فواید شگفت انگیز نوشیدن آب برای سلامتی

آب برای سلامتی ضروری است. نوشیدن آن به دفع سموم بدن کمک می کند و در عین حال مواد مغذی ضروری را برای سلول های ما فراهم می کند. به هضم غذا کمک می کند و بدن ما را هیدراته نگه می دارد. هدف شما باید هشت لیوان آب در روز باشد. این نه تنها … ادامه

Justin Bieber won’t be sued by Marc Jacobs over copycat fragrance bottle – NP Health

چرا مارک جیکوبز از جاستین بیبر به خاطر یک شیشه عطر تقلبی شکایت نمی کند؟ نوشته لورن پکسمن و تامارا آبراهام برای MailOnline به روز شده: ۰۲:۲۷ EST، ۲ ژوئن ۲۰۱۱ هنگامی که عطر جدید جاستین بیبر یک روز دو هفته پیش به بازار عرضه شد، شیک پوشان با چشمان تیزبین به سرعت متوجه چیزی … ادامه

Zara Tindall ‘a natural beauty’ in £۲۴۹ coat in rare outing with ‘beautiful’ daughter Mia – NP Health

زارا تیندال، دختر پرنسس آن، یک کت قهوه ای قد وسط به تن کرد در حالی که میا هشت ساله یک لباس مشکی خالدار انتخاب کرد. خانواده سلطنتی کت پشمی “Edeline” با یقه خز مصنوعی به رنگ شرابی را از HOBBS LONDON انتخاب کرد که به قیمت ۲۴۹ پوند به فروش می رسد. زارا آن … ادامه

زندگی جنسی متوسط ​​برای سلامتی انسان مفید است

امروزه به دلیل فشار زیاد ناشی از زندگی و کار، بسیاری از افراد اصلاً تمایلی به زندگی جنسی ندارند. بسیاری از زوج ها حتی در زندگی روزمره فعالیت جنسی ندارند. کارشناسان نگران چنین سردی هستند. متخصصان خاطرنشان کرده‌اند که زندگی جنسی متعادل و سالم می‌تواند سلامت انسان از جمله جنبه‌های تولید مثل، فیزیولوژی و روان‌شناسی … ادامه

Spanish livestyle is the best – NP Health

ممکن است در حال حاضر در مایورکا کمی سرد باشد اما دوره سرما به زودی خواهد گذشت و ما می توانیم منتظر بهترین قسمت باشیم. ده ماه از آب و هوای باشکوه با این حال، یکشنبه بیشتر یک روز باشکوه بود – برای بسیاری از فعالیت‌های فضای باز که می‌توان در جزیره از آن لذت … ادامه

رژیم های کربوهیدرات بیش از حد

فلش خبری، “کربوهیدرات ها شما را چاق نمی کند! خوردن بیش از حد شما را چاق می کند. کربوهیدرات ها سریعتر از خوردن معادل کالری پروتئین یا چربی باعث افزایش وزن شما نمی شوند. آیا تا به حال این عبارت را شنیده اید” چه وزنی بیشتر می کند. یک پوند پر یا یک پوند آجر؟” … ادامه

۴ simple Pilates moves that all runners need to master – NP Health

معلم پیلاتس و بنیانگذار Fluidform Pilates Kirsten King به اشتراک می‌گذارد که چرا دوندگان واقعاً باید اطمینان حاصل کنند که تمام آن کیلومترها در جاده را با تقویت و افزایش طول تشک متعادل می‌کنند. متأسفانه عدم تعادل، سفتی و عدم تحرک در قسمت پایین تنه در بین دوندگان معمولی رایج است. و مجرمان اصلی در … ادامه