2B باردار برای زنان باردار نوشته ایلانا مولشتاین


اطلاعات برای همه مادران آینده! ما خوشحالیم که راه اندازی زنان 2B باردار را اعلام می کنیم که در ژانویه 2022 راه اندازی می شود.

در حال حاضر شما ابزار لازم را برای کمک به خوردن غذاهای سالم و رضایت بخش ، ایجاد تفکر مثبت در اختیار خواهید داشت و می دانید که بهترین کار را برای خود و نوزاد سالم خود انجام می دهید.

جی! 2B باردار است؟

متخصص ثبت نام Ilana Muhlstein ، MS ، RDN ، زنان 2B را برای کمک به شما در کنار آمدن با چالش های خوردن در دوران بارداری و ایجاد یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده خود ایجاد کرده است.

حتی اگر از قبل از رژیم غذایی سالم پیروی می کنید ، یک تست بارداری خوب می تواند نیت خوب شما را تحریک کند. بالاخره شما دو نفر غذا می خورید ، درست است؟

البته ، “غذا خوردن برای دو نفر” به این معنا نیست که شما باید از انواع هوس ها لذت ببرید یا تمرکز خود را بر روی غذاهای ناخواسته قرار دهید.

اما این احساس بسیار افزایش یافته و اشتها واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از آن به حمایت تغذیه ای بهتر نیاز دارید.

یادداشتی که برای زنان 2B باردار طراحی شده است تا به شما در موفقیت در دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزاد کمک کند.

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز می کنید و در هر سه ماهه تغذیه خود را بهبود می بخشید تا به رشد و نمو نوزاد کمک کنید.

ایلانا بهترین راهبردهای خود را برای غلبه بر موانع مانند مصرف غذا ، خوردن احساسی ، کنترل وزن ، تهوع ، اسهال ، یبوست و خستگی با شما به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا تفکر خود را تنظیم کنید تا بتوانید در طول دوران بارداری مثبت بمانید.

چرا زنان باردار 2B را انتخاب می کنیم؟

بارداری 2B برای کمک به مادران خوب غذا خوردن برای یک بارداری سالم و شاد طراحی شده است.

توصیه های تغذیه ای ویژه برای هر سه ماهه به شما کمک می کند تا تمام مراحل بارداری را پشت سر بگذارید.

جی! بارداری 2B شامل چه مواردی می شود؟

  • ویدئوهای کوتاه موضوعات مختلف مربوط به هر زن باردار ، مانند اشتها ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر را برجسته می کند. آنها را از راحتی تخت خود ، روی مبل ، روی زمین یا هر کجا که هستید تماشا کنید. (ما اینجا نیستیم که شما را قضاوت کنیم!)
  • اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده از روش Make a Fuss! هر چهارماه به شما کمک می کند وزن خود را کنترل کنید.
  • نکاتی برای افزودن طعم و غذا خوردن خوب ، با وجود تهوع و خستگی.
  • راهکارهای ساده برای مبارزه با هوس و خوردن احساسات.
  • با وجود مشکلات حافظه و تمرکز ناشی از حاملگی ، ابزارهای نظارتی ، لیست مواد غذایی و چندین دستور العمل را برای کمک به تمرکز و سازماندهی حفظ می کنید.
  • چگونه بدن خود را با غذاهای ستاره ایلانا تغذیه کنید تا مواد مغذی مناسب برای شما و نوزاد شما به دست آید.
  • نکاتی برای غلبه بر موانع و ایجاد ایده های مثبت بلندمدت.
  • ابزارهایی برای بازگشت به آهنگ پس از تحویل.

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

ایلانا ، که خود مادر است ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه است.

او با گذراندن سه بارداری خود و کار با زنان باردار در مشاغل خصوصی خود ، چالش هایی را که مادران باردار با آن روبرو هستند درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق بود و با استفاده از اصولی که اساس برنامه کاهش وزن 2B Mindset را تشکیل می داد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و تغذیه از دانشگاه مریلند و کارشناسی ارشد تغذیه از دانشگاه شمال شرق است.

او در تیم رهبری انجمن قلب آمریکا است و همچنین در مجلات همکاری می کند شخصی و مجله چاقی مفرطبه

او همچنین پرفروش ترین نویسنده و کتابش است شما می توانید آن را متوقف کنید!

کجا می توانم دستور العمل ها و راهنمایی های بیشتری در دوران بارداری پیدا کنم؟

به هیئت مدیره بپیوندید تا با دیگر مادران مشتاق در جامعه منحصر به فرد ما ارتباط برقرار کنید که به شما در توانمندسازی و حمایت و حمایت عاطفی کمک می کند.

با هیئت مدیره ، هر ماه برنامه های رژیم غذایی جدید ، دستور العمل ها و لیست گیاهخواران و همچنین توصیه های متخصص در زمینه موضوعات مختلف تغذیه دریافت خواهید کرد.

راه اندازی 2B بارداری کی انجام می شود؟

مکمل جدید ما در ژانویه 2022 راه اندازی می شود. شما می توانید 2B زنان باردار را در برگه Beachbody On Demand Nutrition پیدا کنید.

دیدگاهتان را بنویسید