زیست شناسی، شاخه ای از علم، مطالعه زندگی و فرآیندهای آن است. موجودات زنده را در تمام جنبه ها و اشکال آنها مطالعه می کند. زیست شناسی منطقه وسیعی را در بر می گیرد، بنابراین به بخش های فرعی زیادی مانند گیاه شناسی، زیست شناسی، جانورشناسی، سیتولوژی، قارچ شناسی و میکروبیولوژی تقسیم شده است. همه شاخه های آن از طرق مختلف مانند بهبود کشاورزی، مطالعه بیماری ها و غیره به بشریت کمک کرده اند.
با مطالعه زیست‌شناسی، دانش‌آموزان می‌فهمند که زندگی مربوط به فعل و انفعالاتی مانند تعامل سلول‌ها با محیط خود و با یکدیگر و همچنین تعامل اکوسیستم‌ها، اندام‌ها و موجودات است.
چرا زیست شناسی بخوانیم؟
در اینجا برخی از دلایل مطالعه زیست شناسی آورده شده است:
• مطالعه زیست شناسی درک بدن انسان را افزایش می دهد.
• دانش آموز را در مورد همه موجودات زنده آموزش می دهد که به بهتر شدن محیط برای آینده کمک می کند.
• با دانش زیست شناسی می توان جهان و فرآیندهای طبیعی آن را بهتر درک کرد.
• نحوه عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف را آموزش می دهد که به درک چگونگی ارتباط همه چیز در بدن کمک می کند.
نکاتی برای مطالعه زیست شناسی
• برای یادگیری زیست شناسی، دانستن اصطلاحات آن بسیار مهم است. اگر همه اصطلاحات را ندانید، زیست شناسی می تواند مشکل ساز باشد. وقتی کلمه ای را متوجه نشدید، آن را یادداشت کنید و تعریف را پیدا کنید.
• کتاب‌های زیست‌شناسی را بخوانید و اگر درک آن برایتان مشکل است، می‌توانید منابع کمکی زیست‌شناسی آنلاین را نیز جستجو کنید. اگرچه خواندن با کتاب بهترین راه برای یادگیری است.
• به تصاویر دقت کنید. اگر یک تصویر را درک می کنید، توضیح داده شده با آن نیز می تواند بسیار آسان شود. بنابراین، فقط یک عکس را نادیده نگیرید و فکر کنید که فقط چند دقیقه به زمان مطالعه شما اضافه می کند.
• پس از تکمیل یک مبحث، تمامی سوالات را حل کنید، این امر باعث افزایش درک شما از موضوع می شود.
• طوری مطالعه نکنید که انگار فقط باید امتیاز بگیرید، کنجکاو و علاقه مند به یادگیری در مورد موضوع باشید.
• اگر برایتان سخت است، اینترنت فراوان است درس زیست شناسی سایت‌ها، بنابراین برای درک موضوعاتی که برایتان دشوار است، از یک معلم خصوصی زیست‌شناسی آنلاین کمک بگیرید.
• قبل از شرکت در کلاس آزمایشگاه، موضوع کلاس خود را مطالعه کنید. به این ترتیب می توانید ماموریت آزمایشگاه را با موفقیت به پایان برسانید. در تمام کلاس های آزمایشگاهی خود شرکت کنید، آنها نقشی حیاتی در یادگیری زیست شناسی دارند.
• هنگامی که معلم شما در کلاس درس می دهد یادداشت بردارید، این به شما کمک می کند تا تمام مطالعه کلاس را به خاطر بسپارید.
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر
جشن عروسی بئاتریس بورومئو و پیر کاسیراگی در ۲۵ جولای با یک مراسم مدنی و پذیرایی از ۷۰۰ مهمان در Palazzo Grimaldi و هتل de Paris در مونت کارلو آغاز شد.
این جشن در ماه آگوست با برگزاری جشن و مهمانی مذهبی در شهر استرزا ایتالیا در ساحل دریاچه ماگیوره ادامه یافت.
این زوج مکان فوق العاده ای را انتخاب کردند زیرا در یکی از جزایر متعلق به خانواده Borromeo قرار دارد.
بئاتریس کمتر از پنج لباس مختلف به تن داشت اما در هر یک خیره کننده به نظر می رسید.
برای جشن مدنی، او سه تغییر در لباس هایش ایجاد کرد که دو تای آن لباس های زیبای والنتینو بود.
بیشتر بخوانید: مگان و هری: متخصص در مورد چرا “زوج ها دائماً گیر می کنند”
خانه والنتینو توضیح داد که لباس عروسی برای مراسم مدنی “از نوعی پارچه ابریشمی صورتی کم رنگ و طلایی ساخته شده است که توسط مدیران خلاق ماریا گرازیا چیوری و پیرپائولو بوچیولی طراحی شده است.”
برای مو، بئاتریس ترجیح داد تا موهای بلوند خود را ببافد و یک تاج از گل های رنگارنگ پوشید.
طرفداران سلطنتی هدبند اصلی را به عنوان “نماد ظریف سلطنت مدرن” توصیف کرده اند.
او برای مراسم مذهبی دو لباس از جورجیو آرمانی به تن کرد.
از دست ندهید
برای یک شام قبل از عروسی در دریاچه ماگیور، او یک لباس توری سفید رمانتیک “کژوال” با آستین های شفاف پوشید.
یک لباس مجلسی آستین یک چهارم سفید با چادر بلند برای این سرویس انتخاب شد، در حالی که یک لباس ابریشمی بلند و روان انتخاب بئاتریس برای پذیرایی رویایی بود.
لباس یونانی سفید و زرق و برق دار دارای یک دامن گشاد و یک قطار بود.
روزنامه ایتالیایی Corriere della Sera گزارش داد که “مهمانی ناهار فقط برای خانواده بود.”
سپس به مهمانی های حدود ۶۰۰ مهمان رفت.
خبرنگار سلطنتی روزنامه ایتالیایی ورود این زوج به مهمانی را شرح داد.
زن و شوهر دست در دست هم آمدند و همه لباس سفید پوشیده بودند. او، با گل هایی در فرهای گشاد، در لباسی با آستین بلند و گلدوزی.
او با پیراهن و شلوار روشن و یک ژاکت آبی.
“سبک شب یک عروسی فرانسوی را تداعی می کند: ساده، ظریف و “روستیک” و در عین حال صیقلی.”
میراندا هولدر، کارشناس مد تلویزیون و افراد مشهور، در مورد لباس ابریشمی خیره کننده آرمانی با سنجاق های الماسی که بئاتریس برای پذیرایی نهایی انتخاب کرد، اظهار نظر کرد.
او گفت: “این لباس کاملاً خیره کننده است و نمونه ای عالی از سادگی کاملاً اجرا شده برابر با ظرافت است.
“این کاملاً زیبایی شخصیت او را نشان می دهد و می تواند هم یک مدل باشد و هم یک فرد دست کم گرفته.”
دانش‌آموزان باید علم را از طریق کتاب‌های درسی که پیوند زندگی عادی دانش‌آموز، همراه با برنامه‌های مطالعاتی بیشتر، با حقایق و اصول علمی را در اولویت قرار می‌دهند، مطالعه کنند. مقاله ای در دسامبر ۲۰۰۹، که در وب سایت موسسه پزشکی هاوارد هیوز (HHMI) منتشر شد، توضیح داد که چگونه یک استاد این نوع از الگوی تدریس را در کلاس درس دانشگاه معرفی کرده است.
در MIT، پروفسور HHMI، کاترین درنان، شیمی مقدماتی را به نزدیک به دویست دانشجوی مقطع کارشناسی تدریس می‌کند، اگرچه در دبیرستان او دانش‌آموزی بود که اصلاً شیمی را دوست نداشت. روشی که نگرش دانش‌آموزان او در مورد شیمی در حال تغییر است، روشی است که معلمان همه گروه‌های سنی باید به آموزش علوم نزدیک شوند، نه فقط دانش‌آموزان در سنین کالج.
پروفسور درنان می گوید که بسیاری از دانشجویان سال اول دانشگاه MIT همان نگرش هایی را دارند که قبلاً در مورد شیمی داشتند. به دانش‌آموزانم می‌گویم، شاید هنوز عشق خود را به شیمی کشف نکرده باشید، اما من به شما نشان خواهم داد که چگونه می‌توان آن را به کار برد.» درنان برای اینکه آنها را در مورد شیمی هیجان زده کند، با معلم همکار خود برای ایجاد مثال‌ها و مشکلاتی در ارتباط موضوعات شیمی با زیست‌شناسی کار کرد.
محققان آموزش و پرورش در آزمایشگاه آموزش و یادگیری مؤسسه فناوری ماساچوست دریافتند که پس از انتشار مثال‌های بین رشته‌ای در سخنرانی‌ها، افزایش آماری قابل توجهی در رضایت دانشجویان مقطع کارشناسی از برنامه درسی وجود دارد. دانش آموزان برای حضور در کلاس و در واقع یادگیری کار درسی هیجان بیشتری داشتند!
یافته مهم دیگری در نقل قولی توسط محقق رودی میچل ذکر شده است:
میچل می گوید: «حضور دانش آموزان در دوره جالب تر بود. “کلاس های سخنرانی بزرگ اغلب حضور ضعیفی دارند. اما ۸۵ درصد از دانش آموزان گزارش دادند که در ۹۰ درصد یا بیشتر از سخنرانی ها شرکت کرده اند. در یک سخنرانی ۲۰۰ دانشجویی چیزی شنیده نشده است، و او در مورد میزان هیجان دانشجویان برای این دوره صحبت می کند.”
روش درنان در تدریس متقابل درسی ثابت شده است که موثر است. چه راهی بهتر از اتصال آن به زندگی روزمره فرزندانمان برای هیجان زده کردن فرزندانمان در مورد علم؟
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر
افسانه ارگانیک: برچسب می‌گوید ارگانیک است، اما محصولاتی که باید به دنبال آن باشید چقدر «طبیعی» هستند؟
نوشته آلیس هارت دیویس به روز شد:
شامپوی شما روی برچسب ارگانیک نوشته شده است، یعنی آنچه داخل بطری است ارگانیک است، درست است؟ خوب، اگر شما خوش شانس هستید. در ایالات متحده، یک گروه محیط زیست از ۲۶ شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی به دلیل این ادعا که محصولات به اشتباه برچسب ارگانیک شده اند، شکایت کرده است.
این برندها شامل نام‌های بزرگی مانند جیسون و بوتس هستند که متهم به نقض قانون کالیفرنیا هستند که حداقل ۷۰ درصد از مواد تشکیل دهنده محصولات ارگانیک را بدون آفت‌کش‌ها یا مواد شیمیایی رشد می‌دهد.
در بریتانیا، ممکن است تعجب کنید که بدانید قوانین حاکم بر برچسب‌گذاری غذاهای ارگانیک شامل محصولات زیبایی نمی‌شود – بنابراین یک شرکت می‌تواند یک محصول را به عنوان ارگانیک برچسب بزند، حتی اگر حاوی مقادیر کمی از مواد ارگانیک باشد.
گمراه کننده: برچسب روی غذاهای ارگانیک شامل محصولات زیبایی نمی شود – بنابراین یک شرکت می تواند یک محصول را ارگانیک توصیف کند، حتی اگر حاوی مقادیر کمی از مواد ارگانیک باشد.
آیا می خواهید مطمئن شوید که محصولات شما واقعا ارگانیک هستند؟ شما باید شروع به مطالعه برچسب‌ها کنید، زیرا محصولات اصیل ساخته شده با مواد اولیه دقیق دارای مهر تایید هستند.
اما، ناامیدکننده است، حتی این هم تمام سردرگمی‌ها را برطرف نمی‌کند، زیرا پنج انجمن اصلی وجود دارند که گواهینامه ارائه می‌دهند – هر کدام با دستورالعمل‌های متفاوتی در مورد اینکه چه چیزی یک محصول را «ارگانیک» می‌داند.
قطره ای نباش! هیچ استاندارد ارگانیکی برای آب وجود ندارد. بنابراین، هیچ محصولی که حاوی آن است را نمی توان ۱۰۰ درصد ارگانیک برچسب زد“
به عنوان مثال، مهر و موم Ecocert به این معنی است که حداقل ۱۰ درصد محصول باید ارگانیک باشد، در حالی که انجمن خاک دو مهر ارائه می دهد، یکی به معنای حداقل ۷۰ درصد مواد آلی و دیگری به معنای ۹۵ درصد مواد آلی. پس در زمین چه اتفاقی می افتد؟ پل کرافورد، رئیس خدمات نظارتی و محیطی برای انجمن لوازم آرایشی، بهداشتی و عطری (CTPA)، اذعان می کند که این یک میدان مین برای مصرف کنندگان است.
او می گوید: «استانداردهای تجاری خصوصی زیادی برای لوازم آرایشی طبیعی و ارگانیک و یک یا دو استاندارد قانونی در خارج از اتحادیه اروپا وجود دارد. متأسفانه، همه آنها متفاوت هستند، که کار را برای مصرف کنندگان دشوار می کند.
به همین دلیل است که CTPA از توسعه یک استاندارد مشترک برای لوازم آرایشی طبیعی و ارگانیک توسط سازمان استاندارد بین المللی حمایت می کند.
پوستر خود را بشناسید
انجمن خاک: این محصول باید حداقل ۹۵ درصد ترکیبات ارگانیک داشته باشد، اگرچه اگر حاوی بیش از ۷۰ درصد مواد آلی باشد، همچنان می تواند توسط انجمن خاک تایید شود، البته تا زمانی که نسبت دقیق آن ذکر شده باشد. گواهی ICO: حداقل ۹۵ درصد از اجزای گیاهی و محتوای کل آن باید ارگانیک و منشا طبیعی داشته باشد. وزارت کشاورزی آمریکا: محصولات باید حاوی ۹۵ درصد مواد تشکیل دهنده ارگانیک باشند، در حالی که محصولات “ساخته شده با ارگانیک” باید حداقل ۷۰ درصد مواد ارگانیک داشته باشند. CosmeBio: ۹۵ درصد مواد گیاهی از کشاورزی ارگانیک است و مواد باید منشاء طبیعی داشته باشند. حداقل ۱۰ درصد از مواد تشکیل دهنده محصول نهایی باید دارای گواهی ارگانیک باشد.
این به شرکت‌های آرایشی و بهداشتی و تامین‌کنندگان مواد کمک می‌کند تا در سطح بین‌المللی رقابت کنند و انتخاب‌های بیشتری برای مصرف‌کنندگان فراهم کند.
به عنوان یک نویسنده زیبایی، فقط می توانم قبول کنم که وضعیت طعنه آمیز است.
دیوانه وار است که یک محصول توسط یک سازمان “ارگانیک” در نظر گرفته شود اما استانداردهای یک سازمان صدور گواهینامه دیگر را رعایت نکند.
این برای خریداران گیج کننده است و کل عرصه ارگانیک را به یک هدف آسان برای تمسخر تبدیل می کند.
تعداد دفعاتی که محصولی به من پیشنهاد شده است را گم کرده‌ام و به من گفته شده «ارگانیک» است، فقط با بررسی دقیق‌تر متوجه شدم که «طبیعت ارگانیک» آن تنها به اندازه چند قطره از روغن اسطوخودوس موجود است. .
محصولات ارگانیک ممکن است دارای اخلاقیات بالا و جذابیت زیست محیطی زیادی برای خریداران مرفه باشند، اما اگرچه زیبا هستند، اما برتری علمی قابل اثباتی نسبت به محصولات زیبایی “معمولی” ندارند.
یک استاندارد جهانی از شر کلاهبرداران خلاص می‌شود و سپس، مانند کالیفرنیایی‌ها، می‌دانیم کجا کار را ترک کرده‌ایم. این محصول یا ارگانیک خواهد بود یا درست بیرون گوش او خواهد بود.
بنابراین اگر می خواهید ارگانیک شوید، در اینجا خلاصه ای از بهترین محصولات موجود در بازار آمده است:
مورد علاقه ما
سمت چپ: مرهم لب نارنگی Aubrey Organics سمت راست: دستکش ساتن Rosa Vina Botanicals برای دست و ناخن
این مومیایی لب نارنگی با روغن پشه رزا بسیار مرطوب کننده است. در رنگ ها و طعم های رنگین کمانی از جمله نعناع و تمشک می آید. این برند توسط گیاه‌پزشک هیپی اصلی Aubrey Hampton اداره می‌شود.
کرم دست و ناخن دستکش ساتن ضد پیری Rosa Vina، ۱۸.۹۵ پوند، (پابرهنه – Botanicals.com)
روغن های جوجوبا و آرگان سفت کننده دستان ما را نرم و صاف می کند. پایه ای غنی از ماکادمیا، گل خطمی، نت های رز، چوب صندل و کندر دارد. Barefoot Botanicals توسط دو درمانگر که در هومیوپاتی تخصص دارند اداره می شود، بنابراین می دانید که در دستان خوبی هستید.
این ژل آلوئه ورا تنها چیزی است که پوست غمگین را تسکین می دهد. در یک ثانیه با بوی مرموز آلوئه ورا تسکین دهنده ذوب می شود. همچنین حاوی هیالورونیک اسید، یک ترکیب طبیعی حجم دهنده است.
شامپو لیمو، ۱۲.۹۵ پوند، (mophair.com)
شامپوی طراوت بخش با رایحه ای تازه برای موهای نازک، حاوی عصاره علف لیمو، بابونه و گل همیشه بهار. توصیف شده است که می تواند به “کمک به چاق شدن موهای نازک” و افزایش حجم کمک کند.
سمت چپ: Lavera Basis Sensitiv Cream، راست: Green People پاک کننده و مرطوب کننده پوست صورت، گردن و چشم
کرم لاورا، ۶.۴۵ پوند (pravera.co.uk)
این مرطوب کننده ارزان قیمت به اندازه کافی ملایم است که می توانید در تمام بدن استفاده کنید. حاوی کره شی که از پوست محافظت کرده و حالت ابریشمی به آن می بخشد. بوی تازه ای با کمی روغن بادام دارد و در یک جعبه دستی موجود است.
مرهم پاک کننده جوان کننده سبز مردم، ۱۹.۹۵ پوند، (shopperhive.co.uk)
این یک نرم کننده طبیعی عالی برای پاکسازی پوست بالغ است. سرشار از امگا ۳ و آنتی اکسیدان است که خطوط ریز و پیری زودرس را هدف قرار می دهد و حاوی عصاره های یلانگ یلانگ، نرولی و یاس برای پاکسازی پوست است. در پاک کردن آرایش نیز خوب است.
سازگاری نوزاد با زندگی خارج از رحم یک فرآیند فیزیولوژیکی پیچیده است. ۲۴ ساعت اول خطرناک ترین در نظر گرفته می شود، زیرا دیسترس تنفسی و نارسایی گردش خون در این زمان می تواند به سرعت و بدون هشدار رخ دهد. میزان مرگ و میر در ۲۴ ساعت اول بیشتر از دوره پری ناتال بعدی است.
سازگاری با زندگی خارج از رحم
عمیق ترین تغییر فیزیولوژیکی مورد نیاز برای نوزاد، انتقال از گردش خون جنینی یا جفتی به تنفس مستقل است. از دست دادن اتصال جفت به معنای از دست دادن پشتیبانی کامل متابولیک است که مهمترین و اصلی ترین عملکرد تامین اکسیژن و حذف دی اکسید کربن است. استرس های زایمان طبیعی منجر به تغییر در الگوهای تبادل گاز جفت، تعادل اسید و باز در خون و فعالیت قلبی عروقی نوزاد می شود.
عواملی که بر سازگاری جنین با زندگی خارج از رحم تأثیر می گذارد.
۱. افزایش خفگی جنین
۲. حالت هیپوکسی در خون
۳. دی اکسید کربن بیش از حد
۴. اسیدوز
تغییرات تنفسی
مهمترین و فوری ترین تغییر فیزیولوژیکی مورد نیاز برای نوزاد، شروع تنفس است. محرک هایی که به شروع اولین نفس کمک می کنند عمدتا شیمیایی و حرارتی هستند. تغییرات شیمیایی در خون به دلیل اکسیژن کم، دی اکسید کربن و pH پایین، تکانه هایی را تحریک می کند که مرکز تنفسی در بصل النخاع را تحریک می کند.
محرک حرارتی اولیه، سرد شدن ناگهانی نوزاد است که از محیط گرم خارج شده و وارد فضای نسبتاً خنک‌تری می‌شود. تغییر ناگهانی دما باعث تحریک تکانه های حسی در پوست می شود که به مرکز تنفسی می روند. ورود اولیه هوا به ریه ها در برابر کشش سطحی مایعی که ریه ها و آلوئول های جنین را پر می کند مقاومت می کند. مایع ریه توسط رگ های لنفاوی و مویرگ های ریوی خارج می شود و مقداری مایع در طی نیروهای طبیعی زایمان و زایمان خارج می شود. هنگامی که قفسه سینه از کانال زایمان خارج می شود، مایع از طریق بینی و دهان از ریه ها خارج می شود. پس از ظهور کامل قفسه سینه نوزاد، بازگشت سریع قفسه سینه رخ می دهد. هوا برای جایگزینی مایع از دست رفته وارد راه هوایی فوقانی می شود.
در آلوئول ها، کشش سطحی مایع توسط سورفکتانت کاهش می یابد، ماده ای که توسط اپیتلیوم آلوئولی که سطح آلوئول را می پوشاند تولید می شود. سورفکتانت ها مانند مواد شوینده در کاهش کشش سطحی مایع عمل می کنند. اثر آن در زمان انقضا بیشتر است. زمانی که آلوئول ها منقبض می شوند زیرا سورفکتانت تاخیری ضخیم تر می شود.
هنگامی که سورفکتانت وجود نداشته باشد، هر نفس به همان فشار بالایی نیاز دارد که نفس اول است و تلاش تنفسی را افزایش می دهد. این بیماری که به عنوان سندرم دیسترس تنفسی شناخته می شود، اغلب در نوزادانی که نارس به دنیا می آیند ایجاد می شود.
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر
در پاسخ به این افزایش، فرماندار واشنگتن، جی اینسلی، پنجشنبه به ۱۰۰ عضو گارد ملی دستور داد تا در بخش‌های اورژانس بیمارستان مستقر شوند و سایت‌های تست کووید، از جمله مرکز پزشکی هاربرویو را اداره کنند.
اینسلی همچنین روش‌های غیر اورژانسی مانند برخی جراحی‌ها را به مدت یک ماه در سراسر ایالت متوقف کرد و کارکنان بازنشسته مراقبت‌های بهداشتی را تشویق کرد تا برای کمک به پاسخ به بحران رو به رشد داوطلب شوند.
مرکز پزشکی هاربرویو یکی از چهار بیمارستان در سیاتل است که توسط UW Medicine، یک سیستم پزشکی دانشگاهی اداره می شود. در هر چهار پردیس خود، این سیستم ۱۹۴ بیمار مبتلا به ویروس کووید را در روز پنجشنبه شمارش کرد که ۷۰ نفر بیشتر از اوج قبلی در طول اوج موج دلتا بود.
Harborview، یک بیمارستان ترومایی سطح یک که معمولاً با ظرفیت کامل کار می کند، اکنون حتی بیشتر گسترش یافته است.
لینچ گفت: «این یک بیمارستان ۴۱۳ تختخوابی با بیش از ۵۰۰ بیمار است.
سیستم بیمارستان UW Medicine تغییر فضاهای غیر بالینی را برای پذیرش بیماران کووید آغاز کرده است و تخت‌هایی را در اتاق‌های جلسه، راهروها و کلینیک‌های جراحی اضافه می‌کند.
برخی از پرسنل بیمارستان مریض بودند که این موضوع را پیچیده تر کرد.
لینچ گفت که در سراسر نیروی کار UW Medicine، از حدود ۲۹,۰۰۰ کارگر، حدود ۶۰۰ نفر قادر به کار نبودند زیرا به دلیل Omicron در انزوا یا قرنطینه بودند.
کارکنان بیمارستان در سرتاسر واشنگتن به اندازه کافی نگران بودند که او فکر می کرد ممکن است به زودی برخی از مراکز از کارکنان بخواهند که پس از ابتلا به کووید منزوی نشوند، بلکه پس از بهبودی به سر کار خود برگردند.
لینچ نگران بود که مراقبت از بیمار در سراسر ایالت شروع به تزلزل کند.
او درباره بیمارستان‌های واشنگتن گفت: «نگرانم که ما به استانداردهای مراقبتی در شرایط بحرانی پیش می‌رویم.
معیارهای بحران زمانی است که بیمارستان ها بیش از حد شلوغ هستند که نمی توانند سطح معمولی درمان را ارائه دهند و سازمان ها باید منابع را مرتب کنند و تصمیم بگیرند که چه کسی تحت درمان قرار می گیرد و چه کسی رنج می برد یا حتی می میرد.
لینچ گفت: «منبع کمیاب تر، خانواده کارکنان است. دستان یک پزشک، یک پرستار و یک درمانگر برای بیماری که نیاز به مراقبت بیمارستانی روی تخت دارد در دسترس است – این بزرگترین نگرانی من است.
تاکنون، بیماران مبتلا به کووید در مرکز پزشکی هاربرویو نسبت به موج های قبلی کووید بهتر عمل کرده اند.
لینچ گفت: “ما افراد کمتری را می بینیم که مبتلا به کووید ICU هستند.” بیماران اغلب به مکمل اکسیژن نیاز دارند، اما تعداد کمی از آنها به لوله گذاری یا سایر روش های حیاتی نیاز دارند.
لینچ گفت: «اکثریت قریب به اتفاق بیماران تحت مراقبت‌های حاد هستند، که ترکیبی از افرادی است که با مواردی مانند ذات‌الریه مرتبط با کووید و سایر مشکلات تنفسی مراجعه می‌کنند.
لینچ گفت حدود ۴۰ درصد از بیماران هیچ علامتی از کووید نداشتند و به دلیل دیگری در بیمارستان بستری شده بودند.
لینچ گفت: «بیشتر بیماران ما مبتلا به کووید بدون علامت واکسینه شده اند. بسیاری از افرادی که می‌بینیم مبتلا به کووید علامت‌دار هستند، مطمئناً افرادی که در مراقبت‌های ویژه هستند، افرادی هستند که مصون نیستند.»
آنچه باید در مورد غذاهای اسیدی و غذاهای قلیایی بدانید
غذاهای اسیدی و غذاهای قلیایی در رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد. هر دو نوع غذا بر pH و سرعت متابولیسم بدن شما تأثیر متفاوتی دارند. شما چیزی را می خورید که می خواهید بخورید اما نمی دانید چه تاثیری بر بدن شما خواهد گذاشت. شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا بدن شما سالم و خوش فرم بماند.
غذایی که می خورید بسته به مقدار pH یا اسیدی یا قلیایی است. مقدار pH به ما می گوید که آیا هر چیزی اسیدی یا قلیایی است. PH کمتر از ۷ اسیدی و بالای ۷ قلیایی است. اگر می‌خواهید سیستم بدن شما کارآمدتر عمل کند، باید pH را در حدود ۷.۳۵ تا ۷.۴۵ حفظ کنید که کمی اسیدی است. PH بیشتر یا کمتر از این مقدار منجر به بیماری و بیماری می شود. این PH را می توان با خوردن نوع مناسب غذا حفظ کرد. بسیار اسیدی، مثلاً pH 1 تا ۵ یا بسیار قلیایی، یعنی pH 11 تا ۱۴، همگی برای سلامتی و سیستم داخلی بدن مضر هستند. زیرا این pH بدن شما است که به آنزیم ها اجازه می دهد کارآمدتر کار کنند.
برخی از نمونه های غذاهای اسیدی ذرت هستند. سس کچاپ، خیار شور، گوشت، لوبیا، ماهی، مرغ، سیگار، شکر، قهوه، آلو، آب مقطر یا یونیزه شده و بیشتر غلات. بسیاری از وعده های غذایی دیگر وجود دارند که دارای فاکتور اسید هستند. اسیدی بودن به این معنی است که این نوع غذا دارای غلظت بالایی از یون هیدروژن در آن است. افزایش PH اسیدی در بدن باعث جذب کمتر مواد معدنی توسط سیستم شما می شود، توانایی ترمیم هرگونه آسیب سلولی را کاهش می دهد، خستگی و بیماری را افزایش می دهد و حتی منجر به بیماری هایی مانند تومور و کما می شود. بنابراین PH اسیدی بدن بسیار خطرناک است و باید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و راضی نگه داشتن خود تا حد امکان از آن اجتناب کرد.
غذاهای قلیایی عبارتند از: کلم، هویج، بادمجان، سیر، کاهو، قارچ، پیاز، نخود، فلفل، کدو تنبل، تربچه، سیب، زردآلو، بادام، شاه بلوط، نمک دریا و انواع دیگر نمک ها و مواد معدنی. مرکباتی مانند لیمو نیز خاصیت قلیایی دارند و یک درمان عالی برای اسیدیته هستند. اگرچه خود لیمو اسیدی است، اما پس از هضم و جذب، اثر قلیایی دارد که بسیار مفید است. غذای قلیایی برای متعادل کردن غذای اسیدی که می خورید و در نهایت برای حفظ pH قلیایی بدن ضروری است. اما PH قلیایی بالا نیز برای بدن شما خوب نیست، بنابراین باید تعادلی بین این دو وجود داشته باشد که منجر به pH بهینه مورد نیاز بدن شما می‌شود که بدن شما را هم از نظر بیرونی و هم از نظر داخلی سالم نگه می‌دارد.
بنابراین، شما هم غذاهای اسیدی و هم غذاهای قلیایی می خورید، اما حفظ تعادل بین این دو بسیار مهم است تا PH بدن شما قلیایی نگه داشته شود تا عملکرد مطلوبی داشته باشد. برای داشتن زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، باید ایده روشنی از آنچه می‌خورید و از چه چیزهایی اجتناب کنید، داشته باشید. شما باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید و یک نمودار رژیم غذایی متعادل تهیه کنید. این نمودار به شما می گوید که چه بخورید و چه زمانی مصرف مناسب و سالم غذاهای اسیدی و قلیایی داشته باشید و بدن شما بین آنها تعادل برقرار می کند که بسیار ضروری است.
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر
هر دو در یک مکان سلطنتی بزرگ شده اند و شاهزاده ویلیام و هری از سنین جوانی شیک و مناسب لباس می پوشند. شاهزاده هری پس از انصراف از عنوان خود، اکنون آزاد است هر آنچه را که می خواهد بپوشد. اما، اگر به حال خود رها شود، شاهزاده ویلیام می خواهد چگونه لباس بپوشد؟ Express.co.uk به طور انحصاری با ملیتا لاتام استایلیست صحبت کرد.
ملیتا اظهار داشت: کاملاً واضح است که کد لباس خانواده سلطنتی به سمت رسمی گرایش دارد.
“این ممکن است ترکیبی از نفوذ اولیه نظامی آنها باشد زیرا انتظار می رود همه مردان سلطنتی در سال های اولیه خود در ارتش خدمت کنند.”
در واقع، شاهزاده هری به مدت ۱۰ سال در ارتش خدمت کرد، به درجه سروانی رسید و در دو تور در افغانستان خدمت کرد.
برادر بزرگترش، شاهزاده ویلیام، هفت سال و نیم را در ارتش به پایان رساند و در آنجا به عنوان افسر و بعداً به عنوان خلبان آموزش دید.
ویلیام و هری هر دو در روزهای عروسی خود یونیفورم نظامی پوشیدند، ویلیام با لباس قرمز به عنوان سرهنگ در گارد ایرلندی و هری با لباس بلوز و سلطنتی.
در مورد آنچه که از نظر سبک از آنها انتظار می رفت: “ما معمولاً خانواده های سلطنتی را فقط در نامزدی های رسمی می بینیم، بنابراین انتظار داشته باشید که آنها را با لباس مناسب ببینیم.”
مجموعه Morning Dress شامل یک کت قطار کوتاه، شلوار راه راه، یک پیراهن یقه برگردان، یک جلیقه و یک کراوات بود و در مواردی مانند رویال اسکات و پرنس فیلیپ پوشیده می شد.
کد لباس غیررسمی در تعطیلات عمومی مردانه معمولاً به رنگ خاکستری خاموش، سفید شفاف و آبی سرمه ای است.
ملیتا گفت: «سبک هری از زمانی که عنوان سلطنت سلطنتی خود را کنار گذاشت، کمتر رسمی است.
“ذهن خود را به اعلان کودک شماره ۲ با پاهای برهنه اش برگردانید، چیزی که قبلا هرگز ندیده بودیم.”
او ادامه داد: «این را می‌توان به این دلیل نسبت داد که او زندگی جدید خود را در آب و هوای متفاوتی سپری می‌کند و احتمالاً پوشیدن کت و شلوار و کراوات با محیطش سازگار نیست و در عوض پیراهن و شلوار کتان آرام و راحت بپوشد و خودنمایی کند. پایش به همه است.”
این همچنین بیانیه‌ای است که می‌گوید «این من هستم» و او به تنهایی می‌تواند تصمیم بگیرد که چه چیزی برای او مناسب است.»
بیشتر بخوانید: رویال میل به مشتریان در مورد تاخیرهای بیشتر هشدار می دهد – ۱۲۷ کد پستی تحت تأثیر قرار گرفتند
این عکس توسط عکاس میسان هریمن، دوست قدیمی مگان گرفته شده است که این عکس را در توییتر به اشتراک گذاشته است.
ملت دودسته شده بود و در حالی که برخی از ظاهر معمولی و ساده دوک ساسکس قدردانی می کردند، بسیاری از آنها در شبکه های اجتماعی مخالفت خود را با عدم کفش او ابراز کردند.
کاربر توییتر دوری لاوتا توییت کرد: “این عکس بسیار گرم و پر از عشق است. شگفت انگیز است! به ساسکس برای این خبر شگفت انگیز، شگفت انگیز و فوق العاده تبریک می گویم!”
WillsWhinge Modeler: “کاش مردم در تلویزیون از نشان دادن شاهزاده هری با پاهایش خودداری کنند.”
بیشتر بخوانید: مگان مارکل پس از جدایی خانواده سلطنتی مانند یک میلیاردر لباس می پوشد
ملیتا توضیح داد: “ویلیام و هری بدون شک توصیه کردند که بسته به وظیفه چه لباسی بپوشند، و بنابراین من مطمئن هستم که این نفس تازه ای بود تا بخشی از شخصیت هری را به لباس او وارد کنم.”
در مورد شاهزاده ویلیام، که یکی از ستون های خانواده سلطنتی است، ملیتا می ترسد که ما با دیدن خود واقعی شاهزاده “از دست بدهیم”.
من این سوال را پرسیدم: «اگر ویلیام از همه محدودیت‌های لباس آزاد بود، می‌پرسید چه چیزی را برای یک شب بیرون رفتن با خانم انتخاب می‌کرد؟
“تمام چیزی که می بینیم همان چیزی است که همیشه دیده ایم. یک پیراهن یقه دار، یک یقه یا کراوات، یک کت/کت و کفش براق. بیایید ویلیام واقعی را بشناسیم، که البته با انتخاب های مد ما امکان پذیر است.”
آیا بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان رابطه وجود دارد؟ شما آنجا شرط می بندید. آیا خرچنگ ماهیتی اسیدی دارد؟ آره. آیا غذاهای اسیدی PH بدن را پایین می آورند و باعث سرطان می شوند؟ ppH NO متأسفانه، مطبوعات زیادی در مورد غذاهای اسیدی که باعث رشد تومور می شوند وجود دارد، اما این درست نیست. معمولاً وب سایت تبلیغاتی به دنبال فروش درمان های pH اسیدی در بدن شما نیز می باشد. آنها نوارهای pH را به بزاق شما ارائه می دهند و قول می دهند در صورت مصرف قرص های قلیایی آنها، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. اگرچه سرطان ها اسیدی هستند، اما در واقع هیچ مبنایی برای این فرض وجود ندارد که مصرف عوامل قلیایی از سرطان پیشگیری یا درمان کند. در واقع، مؤسسه تحقیقات سرطان آمریکا در خبرنامه ماه مه ۲۰۰۸ خود اعلام کرد که “زمان آن رسیده که رکورد را در مورد اسطوره تعادل اسید-باز، غذاها و سرطان تنظیم کنیم.”
pH معیاری برای تعادل اسید و باز است. PH کمتر مربوط به اسیدیته بیشتر است و pH بالاتر به معنای قلیایی بیشتر است. pH در انسان به طور متوسط ۷.۴ ثابت می ماند. وقتی PH خارج از محدوده طبیعی باشد، افراد بسیار بیمار می شوند. تعادل اسید و باز بدن توسط کلیه ها و ریه ها حفظ می شود. در زمان‌های مختلف، ادرار اسیدی‌تر یا قلیایی‌تر است یا دی‌اکسید کربن از طریق ریه‌های شما دفع می‌شود تا اسیدهای اضافی دفع شود. بنابراین اندازه گیری PH ادرار یا بزاق شما فقط نشان می دهد که سیستم در حال کار است و مطمئن شوید که pH بدن شما هنوز ۷.۴ است. رژیم غذایی به دلیل این رژیم نمی تواند PH خون شما را تغییر دهد. در واقع مصرف قرص های قلیایی باعث تغییر PH خون نمی شود، اما باعث کاهش ادرار و بزاق می شود.
بنابراین pH خون بیماران سرطانی چقدر است؟ این تئوری به شما این باور را می دهد که خون در بیماران سرطانی اسیدی است. در اوایل قرن بیستم مطالعات زیادی در مورد این موضوع انجام شد. چندین مطالعه نتایج متناقضی داشته اند که نشان می دهد یا تفاوتی ندارد و یا تمایل به قلیایی بودن خون بیماران سرطانی دارد. هوراس میلت داده های خود را در مورد این موضوع در سال ۱۹۲۹ در مجله شیمی بیولوژیکی ارائه کرد. از یک میکروالکترود شیشه ای استفاده شد و هیچ تفاوتی در pH خون بیماران سرطانی در مقایسه با بیماران عادی نشان نداد.
چه رابطه ای بین سرطان و اسید وجود دارد؟ سرطان ها اسیدی هستند. ماهیت اسیدی خرچنگ ها ممکن است هدفی داشته باشد. pH درون زا تومورها به مقاوم شدن آنها در برابر شیمی درمانی و پرتودرمانی کمک می کند (مقاومت دارویی سرطان، Humana Press 2007، Int J Rad Unk Biological Phys، سپتامبر ۱۹۹۶). اسیدیته به دلیل نحوه استفاده خرچنگ ها از انرژی است. مطالعات دانشمند آلمانی Otto Warburg در سال ۱۹۳۰ نشان داد که تومورها متابولیسم غیر طبیعی در مقایسه با سلول های طبیعی دارند. سلول های طبیعی گلوکز را از طریق فرآیندی به نام فسفوریلاسیون اکسیداتیو متابولیزه می کنند. این سیستم تولید انرژی را در قالب ATP به حداکثر می رساند اما به اکسیژن نیز نیاز دارد. انسان از این طریق انرژی خود را بدست می آورد. ما اکسیژن تنفس می کنیم و محصولات جانبی شامل انرژی (ATP)، دی اکسید کربن و آب است. هنگامی که سطح اکسیژن پایین است، مانند هنگام ورزش شدید، سیستم به سیستم دیگری به نام گلیکولیز یا متابولیسم بی هوازی تغییر می کند. بدون اکسیژن، سیستم انرژی زیادی تولید نمی کند و حاوی اسید لاکتیک به عنوان یک محصول جانبی است. هنگامی که افراد بیش از حد تمرین می کنند، از این سیستم انرژی می گیرند و سپس از تجمع اسید لاکتیک دچار درد عضلانی می شوند. دکتر واربورگ دریافت که سلول های سرطانی ترجیحاً از شکل متابولیسم گلیکولیتیک (اکسیژن کم) استفاده می کنند. دلیل آن دوگانه است، سرطان های اولیه تمایل به دور زدن جریان خون دارند و باعث کاهش اکسیژن در مرکز تومور می شوند. دوم، سرطان ها برای رشد به انرژی زیادی نیاز دارند و مسیر گلیکولیز سریع ترین راه برای تولید انرژی ATP است (J Natl Cancer Inst 2004؛ ۹۶:۱۸۰۵). نقطه ضعف این نوع متابولیسم این است که روشی بیهوده برای تولید انرژی است. بیماران سرطانی هم چربی و هم عضله را از دست می دهند زیرا تومورها برای رشد بیش از حد تغذیه می شوند. در نهایت، اسید لاکتیک محصول جانبی گلیکولیز است و این امر تومورها را از داخل اسیدی می کند. به همین دلیل است که تومورها اسیدی هستند و رژیم غذایی شما با اسیدی کردن خون شما سرطان را تحریک نمی کند.
آیا رژیم قلیایی مشکلی دارد؟ اگر رژیم قلیایی را مرور کنید، این رژیم حاوی غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات و آجیل است. همچنین ما را تشویق می کند که از قهوه، الکل و غذاهای فرآوری شده دوری کنیم. اینها پیشنهادات بدی نیستند. مشکل این است که برخی از غذاهای اسیدی اثرات ضد سرطانی قابل توجهی دارند. آنها شامل سویا، زغال اخته، زغال اخته، هلو، غلات کامل، جو، گندم، جو، لوبیا، آجیل و ماهی هستند. همه اینها برای سلامتی شما مفید هستند و در تلاش برای قلیایی ماندن در رژیم غذایی نباید از آنها اجتناب کرد.
توصیه من این است که از انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، اسیدهای چرب امگا ۳ و مرغ یا ماهی استفاده کنید. غذاهایی که باید محدود شوند عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، چربی های حیوانی، محصولات لبنی، غذاهای فرآوری شده، الکل و شکر. مقدار زیادی آب بنوشید اما از قهوه یا چای نترسید. آنها حاوی پلی فنول هستند و اثرات مفیدی برای سلامتی دارند. در نهایت غذاهای اسیدی و سرطان را فراموش کنید، PH بزاق خود را اندازه نگیرید و برای پیشگیری از سرطان از قرص های قلیایی استفاده نکنید.
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر
سرآشپز بریتانیایی جیمی الیور به طور مرتب نکات و ترفندهای آشپزی را با طرفدارانش به اشتراک می گذارد، از جمله طرز تهیه یک شام کباب خوشمزه یکشنبه. اجزای بسیاری از یک وعده غذایی کلاسیک وجود دارد، اما گوشت عنصر اصلی است. این می تواند هر چیزی باشد، اما بسیاری از بریتانیایی ها گوشت بره را انتخاب می کنند.
جیمی الیور با توصیف این دستور غذا به عنوان “بهترین پای بره کباب شده” طرز تهیه این غذای خوشمزه بریتانیایی را در وب سایت خود به اشتراک گذاشته است.
سرآشپز نوشت: “یک برانچ کلاسیک یکشنبه، بدون سروصدا و طعم گروهی.”
این غذا برای هشت نفر سرو می شود و تهیه آن یک ساعت و ۳۵ دقیقه زمان می برد.
جیمی همچنین آن را به عنوان “خیلی دشوار” توصیف کرد – و بنابراین برای سرآشپزهای تازه کار ایده آل است.
بیشتر بخوانید: تربیت کیت و پپا “بسیار متفاوت” است – با “لمسی از هرج و مرج”
عناصر
ران بره یا خوک (۲ کیلوگرم)
یک عدد پیاز سیر
نصف دسته رزماری تازه
سیب زمینی (۱.۵ کیلوگرم)
یک لیمو
روغن زیتون
برای تهیه سس نعنا
یک مشت نعنای تازه
یک قاشق چایخوری شکر
سه قاشق غذاخوری سرکه شراب
از دست ندهید:
روش
گوشت را یک ساعت قبل از پخت از یخچال خارج کنید تا به دمای محیط برسد.
فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد/۴۰۰ درجه فارنهایت/گاز شماره شش گرم کنید و یک ظرف کباب سیب زمینی را کف آن قرار دهید.
سیر را به صورت حبه ای خرد کنید، سه عدد از آن را پوست بگیرید و بقیه را کامل بگذارید.
حدود نیمی از برگ های رزماری را بچینید و خرد کنید.
سیب زمینی ها را در قابلمه ای حاوی آب نمک در حال جوش به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید سپس آبکش کنید و با بخار آب خشک کنید.
سیب زمینی ها را به آرامی داخل آبکش بریزید تا لبه های آن خراشیده شود، سپس آن ها را در ماهیتابه برگردانید.
باقیمانده شاخه های رزماری و حبه های سیر کامل را به سیب زمینی ها اضافه کنید، نمک و فلفل را مزه دار کنید، سپس روی مقدار مناسبی روغن بریزید.
سیب زمینی ها را داخل سینی داغ بریزید و دوباره زیر گوشت بره قرار دهید تا همه آب میوه های خوشمزه آن گرفته شود.
بره را اگر صورتی دوست دارید ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه و اگر خوب دوست دارید ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه بپزید.
در همین حین سس نعنا را آماده کنید.
برگ های نعناع را پوست بگیرید و ریز خرد کنید سپس در یک کاسه کوچک بریزید.
شکر را با یک پیمانه نمک و یک قاشق غذاخوری آب داغ و سرکه مخلوط کنید.
وقتی گوشت به دلخواه شما پخت، آن را از فر خارج کرده و اجازه دهید ۱۵ دقیقه یا بیشتر بماند.
برش خورده و با سیب زمینی کبابی، سس نعنا و مقداری سبزی فصلی سرو می شود.
جیمی توصیه کرد که به سیب زمینی ها کمی جعفری و هویج نیز اضافه کنید.
