One Simple Skill to Lose Weight


خیلی آزاردهنده است که روی کاهش وزن کار کنید و بعد دوباره آن را پیدا کنید.

در EBT، ما یک راه حل داریم، استفاده از ابزارهای ساده برای رسیدگی به علت اصلی مشکلات وزن. علت اصلی استرس در مغز عاطفی است.

شما می توانید بلافاصله این استرس را روشن کنید، اما انجام سریع آن نیاز به استفاده از تکنیک های احساسی دارد.

این همان چیزی است که ما در آن تخصص داریم – تکنیک های ساده برای کاهش استرس و آسان کردن تغذیه سالم. در اینجا نحوه کار آن آمده است:

شاید به فکر رفتن به آشپزخانه و خوردن یک میان وعده هستید. شما وقت ندارید که هوشیار باشید یا به جای آن به پیاده روی فکر کنید.

شما به چیزی نیاز دارید که سریع کار کند، بنابراین فقط باید به برنامه دسترسی داشته باشید و استرسی را که این ولع را تغذیه می کند، خاموش کنید. بنابراین اگر دوست دارید می توانید میان وعده بخورید، اما احتمالاً به پیاده روی می روید یا کار دیگری انجام می دهید که شما را خوشحال می کند.

هنگامی که یک مهارت را یاد گرفتید، ممکن است از این ابزارهای EBT بیشتر بخواهید. ابزار دوم برای یادگیری باعث می شود از درون احساس آرامش و قدرت کنید و سومین ابزار هوس شما برای کربوهیدرات را خاموش می کند.

اینها ابزارهای ساده و موثری هستند.

اگر به فکر کاهش وزن هستید، این ابزارها می توانند به شما کمک کنند. عضو EBT شوید، برنامه را دانلود کنید و امروز آغاز کن!

از برنامه EBT برای کاهش استرس و تغذیه طبیعی سالم استفاده کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/