بله، ماکروها مهم هستند. تعادل مناسب پروتئین، کربوهیدرات و چربی از عملکرد و عملکرد بدن پشتیبانی می کند. اما کالری برای کاهش وزن اهمیت بیشتری دارد. متخصص تغذیه ثبت نام شده ویتنی انگلیسی آن را تجزیه می کند.
پست آیا ماکروها مهم هستند یا باید روی کالری تمرکز کنم؟ اولین بار در بلاگ MyFitnessPal ظاهر شد.