با انسداد عروق چه بخوریم؟ || با انسداد عروق چه بخوریم؟


اگر می خواهید بدانید برای شریان های مسدود شده چه بخورید؟ یا بدنبال آن هستید غذا برای انسداد عروق بهتر است این نسخه را تا انتها بخوانید. اما به طور کلی ، آتروسولینوز یا گرفتگی عروق به دلیل تجمع پوشش یا قرار دادن کلسترول ، کلسیم و چربی.

گرفتگی عروق می تواند جریان خون را مسدود کند زیرا شریان ها خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی را به نقاط مختلف بدن منتقل می کنند. این تجمع آهسته به عنوان مانعی در برابر جریان مواد مغذی و خون اکسیژن دار عمل می کند ، عملکرد مناسب اندام های مختلف را مهار می کند و حتی باعث آسیب های جسمی مانند حمله قلبی می شود. بنابراین ، برای حفظ قدرت ، سرزندگی و عملکرد قلب ، حفظ شریان ها مهم است. اگرچه بسته شدن عروق با افزایش سن ممکن است ادامه یابد ، اما خطر انسداد عروق در 30 سال اول زندگی افزایش می یابد و در دهه 50 یا 60 به اوج خود می رسد.

انسداد عصبی با افزایش سن ایجاد می شود اما نمی توان زود تشخیص داد. علائم ممکن است بلافاصله ظاهر شوند ، به ویژه هنگامی که انسداد در حدود 60 تا 70 درصد باشد.

همین حالا از مشاوران پزشک خود مشاوره آنلاین بگیرید

درمان خانگی برای انسداد عروق

اگرچه داروهای خانگی می توانند به پیشگیری یا کنترل مراحل اولیه بیماری کمک کنند ، اما نباید از آنها به عنوان جایگزینی برای درمان استفاده کرد. از آنجا که با حذف کلسترول بد از رژیم غذایی خود می توانید از گرفتگی عروق تا حد زیادی جلوگیری یا کاهش دهید ، کاهش منابع غذایی که می توانند به تحویل کلسترول بد کمک کنند بسیار مهم است. داروهای طبیعی ذکر شده در زیر به دلیل قابلیت گسترش پوشش عروقی مفید هستند.

ورزش منظم انجام دهید.

رژیم های منظم ورزشی می توانند به بهبود سلامت قلب و عروق ، کاهش انسداد عروق ، حفظ وزن سالم و جلوگیری از تجمع کلسترول اضافی در بدن کمک کنند. پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری و طناب زدن برای بهبود عملکرد قلب و بهبود سلامت قلب و عروق خود انجام دهید. همچنین ، ورزش قلبی عروقی را در برنامه معمول خود برای بهبود سلامت قلب و باز نگه داشتن عروق خود قرار دهید. تمرینات تنفس عمیق و یوگا را امتحان کنید تا علائم استرس روحی و جسمی را کاهش دهید ، که بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر مثبت می گذارد.

برای کاهش گرفتگی عروق ، پیاز بخورید.

با انسداد عروق چه بخوریم؟  |  دکتر

پیاز یکی از بهترین درمان ها برای کاهش انسداد شریانی است. پیازها به گشاد شدن عروق خونی و بهبود گردش خون کمک می کند. علاوه بر این ، سیر سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد. سه حبه سیر خرد شده را به 1 فنجان شیر اضافه کرده و بگذارید بجوشد. اجازه دهید خنک شود و روزانه قبل از خواب بنوشید. همچنین پس از مشورت با پزشک از مکمل های سیر استفاده کنید.

زرد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

زردچوبه یک عنصر ضد اکسیداسیون و التهابی در بدن است. این خاصیت با جزء ضروری آن کورکومین همراه است ، که می تواند از انسداد عروق جلوگیری کرده و با کاهش سطح کلسترول بد ، قلب شما را سالم نگه دارد. علاوه بر این ، زردی می تواند از لخته شدن خون نیز جلوگیری کند. یک قاشق چای خوری آرد زرد و کمی عسل را به 1 لیوان شیر گرم اضافه کنید. این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز بنوشید. دوز توصیه شده مکمل های زردچوبه 400 تا 600 میلی گرم سه بار در روز است. با این حال ، قبل از مصرف هرگونه مکمل ، با پزشک خود مشورت کنید.

از فلفل دلمه ای استفاده کنید.

کپسایسین سلولی ضد التهابی با افزایش کلسترول خوب (HDL) ، کاهش کلسترول بد (LDL) و کاهش التهاب در عروق ، فلفل قرمز را به یک داروی قوی ضد شریانی تبدیل می کند. همچنین گردش خون و خطر را بهبود می بخشد حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

آب لیمو را با سرکه بنوشید.

با انسداد عروق چه بخوریم؟  |  دکتر

لیمو منبع عالی اکسیدان ها – ویتامین C است. ویتامین سی این می تواند با کنترل التهاب عروقی و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به سیستم خون ، به کاهش التهاب و کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کند. یک لیموترش را در 1 لیوان آب گرم با کمی عسل و پودر فلفل سیاه مخلوط کنید. این محلول را یک یا دو بار در روز به مدت چند هفته بنوشید. روش دیگر ، 1 قاشق چایخوری پوست لیمو را در 4 فنجان آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید و آب را صاف کرده و عسل را اضافه کنید. سه فنجان از این محلول را سه یا چهار بار در روز به مدت چند هفته بنوشید.

چای زنجبیل بنوشید.

زنجبیل ترکیبات ضد التهابی دارد که می تواند فشار خون را کاهش داده و پوشش شریانی را ایجاد کند. ترکیب زنجبیل فعال و زاغول که با این دارو مخلوط می شوند می تواند کلسترول تام را کاهش داده ، اکسیداسیون LDL را مهار کرده ، از تشکیل لخته جلوگیری کرده و لخته شدن خون را کاهش دهد.

روزانه 2 تا 3 فنجان چای زنجبیل بنوشید. با افزودن 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده به 1 فنجان آب جوش چای درست کنید. بگذارید 5 دقیقه خیس بخورد ، چای را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. از طرف دیگر ، روزانه یک قطعه کوچک زنجبیل خام را با معده خالی بخورید یا بعد از مشورت با پزشک قرص زنجبیل مصرف کنید.

در صورت داشتن مشکلات معده یا قلب ، سنگ کیسه صفرا یا سنگ از زنجبیل استفاده نکنید.

بذر شنبلیله را بجوید.

ساپونین های موجود در دانه شنبلیله می توانند با اثرات آنتی اکسیدانی LDL و چربی تجمع یافته مقابله کرده و عروق مسدود شده را درمان کنند. علاوه بر این ، سطوح بالای فیبر دانه شنبلیله نقش مهمی در اتصال کلسترول بد و کمک به دفع آن دارد. یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید. صبح روز بعد ، دانه های خیس شده در آب را با معده خالی بخورید. گزینه دیگر این است که 1 قاشق چایخوری دانه شنبلیله را به 1 فنجان آب اضافه کنید. 5 دقیقه بجوشانید ، آب آن را تخلیه کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. محلول را یک یا دو بار در روز بنوشید.

برنج مخمر قرمز بخورید.

برنج مخمر قرمز غنی از تک رنگ کننده های طبیعی است که با کاهش سطح کلسترول LDL به حفظ سلامت عروق کمک می کند. علاوه بر این ، میزان فیتوسترول ، بتا سیتوسترول ، کمپسترول ، استیگماسترول ، ایزوفلاون و بسیاری از مواد معدنی دیگر که برای سلامت قلب مفید هستند به مبارزه با بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. می توانید برنج مخمر قرمز را مانند هر برنج سفید یا قهوه ای بپزید و بخورید. گزینه دیگر این است که قرص برنج قرمز را با دوز 1200 میلی گرم ، دو بار در روز ، همراه با غذا مصرف کنید. همیشه در مورد دوز صحیح و وضعیت بیماری خود با پزشک خود مشورت کنید.

دانه های کتان بخورید.

با انسداد عروق چه بخوریم؟  |  دکتر

دانه های برگ حاوی مقادیر زیادی آلفا لینولنیک اسید (ALA) ، a اسیدهای چرب امگا 3 این دانه ها به کاهش فشار خون و التهاب کمک می کند و با حفظ انسداد عروق سالم به حفظ سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر این ، فیبر موجود در کتان با اتصال کلسترول بد و تسهیل در حذف آن ، به کاهش گرفتگی عروق کمک می کند. خاک تصفیه شده را به اسموتی ، سوپ و آب میوه خود اضافه کنید.

آب انار بنوشید.

انار سرشار از آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی است که رادیکال های آزاد را دفع می کند و می تواند منجر به تجمع فایل شود. لخته شدن خون در عروق ، از سیستم گردش خون محافظت می کند. علاوه بر این ، انار تولید نیتریک اکسید در خون را تحریک می کند ، شریان ها را باز نگه می دارد و سطح فشار خون را کاهش می دهد.

علل شایع انسداد عروق

پوشش شریان ، که باعث انسداد عروق خونی می شود ، زمانی آغاز می شود که لایه داخلی شریان آسیب ببیند. پوشاندن پوشش باعث التهاب می شود و رسوبات پوشش برای بهبود شریان ملتهب در ناحیه آسیب دیده تعبیه می شود. دلایل احتمالی قرار گرفتن شما در معرض انسداد شریان ها عبارتند از:

  • چاقی
  • فشار خون
  • دیابت نوع 1 یا نوع 2
  • فقط زندگی کردن
  • رژیم های پرچرب
  • التهاب ناشی از آرتریت یا لوپوس
  • سطوح بالای کلسترول تری گلیسیرید در خون
  • سیگار کشیدن: سیگار کشیدن بیش از حد با تنگ شدن شریان های آئورت اصلی بدن ، شریان های پا و سیستم قلبی عروقی همراه است. سیگار کشیدن نقش مهمی در افزایش تشکیل پرونده دارد.

جی! علائم و نشانه های انسداد عروق چیست؟

گرفتگی عروق می تواند علائمی را ایجاد کند که شامل موارد زیر است:

  • ضعف
  • عرق
  • درد پا
  • اضطراب
  • کمردرد
  • حالت تهوع
  • پاهای سرد
  • کشش ماهیچه ها
  • درد قفسه سینه
  • از دست دادن اشتها
  • سریع نفس بکشید و ادامه دهید
  • بی حسی در یک طرف بدن
  • درد در قسمت فوقانی و تحتانی بدن

درمان انسداد عروق

با انسداد عروق چه بخوریم؟  |  دکتر

برای کاهش خطر عوارض ، انسداد عروق ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشد. پزشک شما ممکن است داروهایی برای کاهش سطح کلسترول LDL و همچنین تغییرات رژیم غذایی تجویز کند. این مراحل باید به عنوان یک راه حل در نظر گرفته شود. به طور مشابه ، بسته شدن عروق ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

جراحی ممکن است شامل قرار دادن یک لوله به داخل شریان برای برداشتن پروتز در حالی که استنت را برای حمایت از دیواره شریان و افزایش جریان خون پشت سر گذاشته است ، قرار دهد. با انسداد شدید ، پزشکان ممکن است درخواست جراحی کنند گذر عمر اطمینان حاصل کنید که خون می تواند از طریق شریان مسدود شده عبور کند.

توجه: انسداد عروقی طولانی مدت در صورت عدم درمان می تواند منجر به علل تهدید کننده زندگی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

راههای پیشگیری از تصلب شرایین

از آنجا که عروق مسدود شده بسیار مستعد سطوح بالای کلسترول و تری گلیسیرید هستند ، ایجاد تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی شما می تواند از ایجاد شعله ور شدن جلوگیری کند.

  • سیگار نکش.
  • حداقل 5 روز در هفته ورزش کنید.
  • حفظ وزن بدن باعث کاهش سطح کلسترول بد می شود.
  • برای حفظ سلامت قلب خود از رژیم غذایی سالم استفاده کنید. از غذاهای حاوی چربی ، نمک و شکر پرهیز کنید. تصور کنید پنج وعده میوه و سبزیجات در روز بخورید.

مشکلات مربوط به انسداد عروق

بیماری عروق کرونر می تواند موارد زیر را ایجاد کند:

  • آریتمیآریتمی این بیماری قلبی است که در اثر کم خونی ایجاد می شود.
  • بیماری عروق محیطیبیماری عروق محیطی تشکیل پارچه در عروق بازوها و پاها صورت می گیرد.
  • حمله قلبی حمله قلبی ناشی از جریان خون ضعیف است که می تواند به ماهیچه قلب شما آسیب برساند. پارگی پوشش کلسترول می تواند باعث ایجاد یخ شود که می تواند منجر به حمله قلبی شود.
  • نارسایی قلبینارسایی قلبی این یک بیماری مزمن است که در آن توانایی قلب شما برای پمپاژ خون کاهش می یابد. نارسایی قلبی می تواند بدن شما را از اکسیژن و تغذیه محروم کند. انقباضات عصبی می توانند به آرامی در طول زمان ادامه پیدا کنند. تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. مدیریت رگ های مسدود شده با دارو ، روش ها و درمان های خانگی می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی جدی کمک کند.

اخرین حرف

علت اصلی گرفتگی عروق ، افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید در خون است. گرفتگی عروق می تواند جریان خون را مختل کرده و بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. انسداد شریانی دائمی می تواند منجر به آریتمی و حمله قلبی شود. مراجعه به پزشک با معاینات منظم برای تشخیص دقیق تصلب شرایین ضروری است. صرف نظر از مصرف دارو ، ورزش منظم ، درمان های خانگی و تغییرات تغذیه ای می تواند به ایجاد پرونده روی عروق شما کمک کرده و قلب شما را سالم نگه دارد.

گرفتگی عروق داخل پا و قلب می تواند با عوارض جبران ناپذیری همراه باشد. حتی ممکن است چنین مشکلاتی در زندگی داشته باشید بیماری قلبی کند شدن عفونت. با این حال ، گزینه های پیشگیرانه و به موقع درمان و درمان وجود دارد.

چرا وقتی می توانید به صورت آنلاین مشورت کنید و کارشناسان پزشکی با بیماریهای قلبی عروقی و حتی بیماریهای مزمن در تماس باشید و از عوارض جلوگیری کنید ، وضعیت خود را جدی نگیرید. در این مورد ، مشاوره تلفنی با یک متخصص سیستم قلبی عروقی و حتی جراحی قلب و عروق au تغذیه می تواند برای شما مهم باشد. علاوه بر این ، می توانید با استفاده از خدمات زیر از پزشک خود کمک بگیرید:

منبع:

Clogged Arteries: Home Remedies, Causes, and Prevention

دیدگاهتان را بنویسید